• Samtalsterapi
  • Att gå i samtalsterapi är att möta sig själv.
  • Genom att titta på dina mönster, beteenden, tankar och känslor lär du känna dig själv på ett djupare plan. Du känner efter vilka dina behov är och hur du kan förändra eventuella oönskade beteendemönster. Vi träffas ungefär 50 minuter per vecka, eller enligt dina önskemål. Arbetssätten är många och varierande. Genom samtal, mentala bilder, kreativ målning, kroppsliga övningar och guidade meditationer kan det som fastnat bli synliggjort och omvandlas till utveckling.
  • Vanliga områden att söka terapihjälp för:
  • - ångest, nedstämdhet
  • - stress och utmattning
  • - bristande självkänsla
  • - relationsproblematik